ようやく劇場版「怪盗戦隊ルパンレンジャーVS警察戦隊パトレンジャー」&「仮面ライダービルド」見てきました~。
特にビルドは、やっぱり先週のうちに見ておきたかったな~、と思う……知事の皆さん「……うん?」ってなっちゃったので。記憶力どこにいったの……?
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4か月でマイナス15kg達成しましたのでご報告までに。あと15kg減っても全然平気(認知が歪んでいるわけではなくて、本当に全然平気)なので、ようやく折り返しってことかな。
いや、減量自体が目的ではなくて、血液検査の数値を改善することが目的なんですけどね。
体脂肪率が下がらない(それでも5~6%は減ったの)ので、有酸素運動(ウォーキングや軽いジョギング、市民センターでのエアロビクスを週3~4回)だけじゃなくて、筋トレちゃんとしなきゃダメだな~、と感じているところです。目指せ腹筋女子! まずは自宅トレーニングのメニューをしっかり組んでやりたいです。
計画練ってる間はとりあえず、寝る直前と起きる直前のドローインを真面目にやりたいと思います。
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それでは続きから感想を簡単に。